아로니아 먹는 법1 아로니아 효능 8가지, 아로니아 먹는 법, 섭취 부작용 아로니아 효능은 여러 가지가 있는데 그중 8가지 정도로 정리해 보겠습니다. 아로니아는 초크베리라고도 하며 작은 검은색 열매로 항산화 성분이 매우 풍부하여 '슈퍼푸드'로 주목받고 있습니다. 아로니아의 효능 8가지, 아로니아 먹는 법, 섭취 부작용에 대해 알아보겠습니다.아로니아 효능1. 강력한 항산화 효과 : 아로니아는 안토시아닌, 폴리페놀, 플라보노이드 같은 강력한 항산화 성분이 매우 높게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 체내 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상과 조기 노화를 방지하며, 만성 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 심혈관 건강 : 아로니아의 항산화 성분은 혈관 건강을 개선하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, LDL(나쁜 콜레스테롤) 산화를 억제하여 심장 질환의 위험을 줄.. 생활정보 2024. 5. 10. 더보기 ›› 이전 1 다음
