알고 먹자 머위1 머위 효능 12가지, 머위 잎 먹는 방법, 부작용 머위는 국화과의 풀로 보통 집주변이나 산지에 자랍니다. 독특한 맛과 향이 있지만, 건강에 많은 이점이 있어 많은 사람들이 찾는 채소입니다. 그럼 머위 효능 12가지를 알아볼까요?머위 효능 12가지머위 효능 1. 항산화 작용 : 머위에는 다양한 항산화 물질이 함유되어 있어 세포를 보호하고 노화를 방지하는 데 도움이 됩니다. 머위에는 칼륨, 인, 철 등 무기질이 함유되어 있고 베타카로틴이라는 항산화 물질로 항암효과에 뛰어납니다. 그 외에 심혈관 질환, 염증, 관절염 등 다양한 질병 예방에 도움이 될 수 있습니다. 머위 효능 2. 면역력 강화 : 머위의 비타민 C 성분과 항산화 성분이 풍부하여 면역 체계를 강화하고 감염을 예방하고 저항력을 높일 수 있습니다. 머위 효능 3. 소화 개선 : 식이 섬유가 풍부하.. 생활정보 2024. 5. 15. 더보기 ›› 이전 1 다음
