매일 먹자 양배추1 양배추 찌는 법, 양배추 효능 정리 우리 몸 위장에 좋은 것으로 유명한 양배추는 매일 식탁에 빠지지 않게 할수록 좋은 채소인데요. 양배추를 찌는 법, 양배추 효능에 대해 자세히 정리해 보았습니다. 양배추 찌는 법 양배추 찌는 방법은 매우 간단하면서도 영양 손실을 최소화할 수 있어 건강하게 즐길 수 있는 조리법입니다. 1. 재료 준비양배추 1통 (원하는 양), 물 약간 (찜기에 사용할 양) 2. 양배추 손질시들거나 더러운 겉잎은 벗겨냅니다. 양배추를 흐르는 물에 씻고, 틈새의 이물질도 제거합니다. 양배추를 통째로 찌는 경우, 밑동을 잘라내고 그대로 사용합니다. 손쉽게 먹기 위해 먹기 좋은 크기로 잘라냅니다. (4등분 또는 잎을 떼어냄) 3. 찌는 방법 찜기 사용물 끓이기 : 찜기 아래 냄비에 물을 약 2컵 정도 붓고 끓입니다.양배추 .. 생활정보 2024. 11. 23. 더보기 ›› 이전 1 다음
